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中心舉辦“輕松減壓,微笑生活”專題分享

發(fā)布日期:2018-07-04    閱讀: 857次   
     4日,由總經(jīng)辦主任吳智勇主講的“輕松減壓,微笑生活”專題分享在一樓“眾創(chuàng)空間”順利舉行,中心副主任汪銘及經(jīng)濟園區(qū)部分企業(yè)負責(zé)人、中心員工40余人參加此次分享。
出于對經(jīng)濟園區(qū)企業(yè)以及中心服務(wù)團隊員工的心理健康著想,吳主任精心準備了這次分享的減壓課件。通過一張測試圖使參會人員對自己的壓力大小有了初步了解,并給出了7個減壓方法,尤其提倡多讀書、多運動,因為運動是最好的減壓方式,它不僅可以有效幫助釋放緊張和壓力,還能鍛煉人的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。課件中的幽默小故事更使會場的氣氛更加寬松、活潑。這次分享使參會人員意識到減壓的重要性,還從中學(xué)習(xí)到了一些科學(xué)的減壓方法。
     以《北大校長送給年輕人的10句話》為結(jié)尾,建議所有人以更加積極的思想面對工作和生活中的壓力,以更加健康的生活方式和有效辦法緩解自身壓力,從壓力中解脫出來,保持正常心態(tài),繼而微笑生活,更加健康快樂的工作。    
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